Membuat jurnal sangat dianjurkan untuk meningkatkan kesehatan mental pribadi. Kita semua mengingat fakta menuliskan setiap hari di buku catatan segala sesuatu yang telah terjadi pada kita sepanjang hari dengan emosi. Tapi ini sudah dimodernisasi berkat aplikasi, menggantikan kertas dan pensil dengan aplikasi. Kami memberi tahu Anda cara menyimpan buku harian di iPhone Anda.
Lacak hari Anda dengan cerdas
Seperti yang telah kami sebutkan sebelumnya, buku harian bertujuan untuk menuliskan segala sesuatu yang telah dirasakan sepanjang hari. Tetapi kenyataannya adalah bahwa apa yang harus ditulis bisa sangat rumit sehingga sama sekali tidak ada yang terlewatkan. Reflecty berusaha mengatasi pikiran negatif Anda dan meningkatkan kepositifan untuk akhirnya meningkatkan kesejahteraan pribadi Anda. Ini adalah fakta bahwa kesehatan mental diremehkan dalam banyak aspek, meninggalkan psikologi di latar belakang. Tetapi kenyataannya adalah bahwa kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Itulah sebabnya dengan Reflecty Anda akan memiliki alat yang diperlukan untuk dapat membangun kebiasaan positif untuk menyoroti apa yang telah terjadi dengan baik setiap hari untuk mencegah Anda menyimpan hanya bagian yang paling negatif.
Itulah mengapa dengan Reflecty Anda akan memiliki buku harian yang benar-benar cerdas. Anda tidak akan pernah lupa untuk menulis apa pun karena dengan pemberitahuan Anda, mereka akan mengingatkan Anda bahwa Anda harus menuliskan rutinitas Anda. Ini adalah sesuatu yang cukup memecahkan masalah memori yang mungkin Anda miliki saat melacak hari ke hari. Tetapi dengan Reflecty Anda tidak perlu menulis dan tidak ada yang lain kecuali sebelum melakukan ini Anda akan ditanyai beberapa pertanyaan dalam semacam tes. Misalnya, Anda harus menandai tingkat kebahagiaan Anda serta aktivitas yang telah Anda lakukan. Bersama teman, bekerja, makan di jalan, jalan-jalan... Serangkaian kegiatan yang bertujuan untuk selalu menekankan apa yang telah Anda lakukan sepanjang hari. Setelah menandai kegiatan, Anda dapat menulis catatan dengan judul sehingga Anda dapat menuliskan kesan atau detail yang menurut Anda penting.
Semua nilai ini akan dicatat dan dapat dikonsultasikan setiap saat. Dalam jangka panjang, dicari grafik dengan variasi suasana hati yang Anda miliki. Anda dapat menilai hari terburuk yang Anda alami serta yang terbaik sepanjang minggu. Ini sangat membantu untuk menindaklanjuti terutama dengan profesional kesehatan mental. Anda akan dapat menentukan semua pola yang diperlukan untuk mengetahui segala sesuatu di dalam diri Anda dan peristiwa-peristiwa yang paling memengaruhi Anda.
Versi premium yang akan membuat buku harian Anda lebih lengkap
Ini adalah aplikasi yang dapat digunakan secara gratis dengan fungsi paling dasar. Pada dasarnya, tidak perlu membayar jenis langganan apa pun, meskipun jika Anda suka, Anda dapat memilih untuk membayar versi premium yang akan membantu Anda sehari-hari. Di antara fungsi yang terintegrasi dalam versi ini adalah entri tak terbatas serta grafik yang berbeda untuk memiliki kontrol menyeluruh atas semua catatan yang Anda buat. Dengan cara ini Anda akan dapat memanfaatkan sepenuhnya kecerdasan buatan yang telah terintegrasi dengan aplikasi ini.
Tetapi perlu dicatat bahwa aplikasi ini tidak sempurna bahkan dengan versi premium. Kelemahan utama yang dimilikinya tidak diragukan lagi dalam bahasa karena hanya dalam bahasa Inggris. Tetapi kenyataannya adalah bahwa kosakata yang digunakan dan fakta bahwa itu adalah aplikasi yang sangat intuitif tidak akan menjadi masalah besar.
Widget yang akan menghibur Anda setiap hari
Reflecty terintegrasi dengan fitur widget yang dapat ditempatkan di home screen. Untuk meningkatkan harga diri Anda, frase motivasi yang berbeda akan diletakkan setiap hari. Ini berubah dari hari ke hari secara otomatis.
Selain itu, dengan widget ini Anda akan memiliki akses langsung ke kalender Anda yang melengkapi sistem notifikasi yang telah kami sebutkan sebelumnya. Tanpa ragu, itu adalah semua yang Anda butuhkan untuk dapat meningkatkan kesejahteraan pribadi Anda dari hari ke hari.
